Nos cours de bien-être aquatique sont spécialement conçus pour accompagner les personnes qui ressentent de la peur ou de l’inconfort dans l’eau.

Dans une ambiance calme, bienveillante et sécurisante, nous travaillons à votre rythme pour vous aider à :

Reprendre confiance dans l’eau, sans pression,

Comprendre et apprivoiser vos réactions corporelles,

Retrouver du plaisir et de la détente en milieu aquatique.

Aucun niveau préalable n’est requis : que vous n’ayez jamais mis la tête sous l’eau ou que vous ayez vécu une mauvaise expérience, vous êtes le ou la bienvenu(e). Les séances se font en petit groupe ou en individuel, selon votre besoin.

Ce sont des moments de reconnexion à soi, de respiration, et surtout, de progression en douceur, sans jugement.